子育て

マカで妊娠!?マカが凄い4つの理由

マカは効果あるの?マカを飲むと妊娠しやすいの?

 

具体的な効果は?

 

誰かしっていたら教えてください。

 

そんな疑問を抱いていませんか。

 

妊活をしていると、何がよくて何が悪いのか毎日妊活のことばかりが頭から離れません。

 

ただ、色んな情報に惑わされ時間をムダにしてしまわないためにも、今回はマカについて正しく理解して妊活に役立ててください。

マカで妊娠への近道へなるのか?

マカが凄い4つの理由

マカがどう凄いのか、マカの特徴やマカの有効成分について少しでも知っておくことで妊活に役立てることができます。

 

せっかく妊活に役立てるのであれば、きちんとした効果を知っておきたいですね。

栄養価が高い

マカには多くの栄養成分が含まれており、古くから健康維持、美容、老化防止、性活週刊病の予防、改善のためにと入れられてきました。

マカは昔からの栽培方法が根強いほうが栄養価も高いとされ、ペルー産の変わらぬ栽培方法をしているマカの効果は優れています。

日本産のマカもありますが、マカは寒暖差が激しいほど栄養を蓄えることができるためペルー産のマカでなければ本物ではない、とまで言われいます。

マカの主な栄養

以下、一般的なマカ粉末100gあたりの主要な栄養成分の分析結果を示す。

分析項目

 

カルシウム

586mg

11.5mg

タンパク質

11.3g

亜鉛

7.93mg

アミノ酸

 

アラニン

0.39g

アルギニン

0.61g

アスパラギン酸

0.67g

グルタミン酸

0.73g

グリシン

0.35g

ヒスチジン

0.19g

イソロイシン

0.28g

ロイシン

0.45g

リジン

0.31g

メチオニン

0.11g

フェニルアラニン

0.29g

プロリン

2.49g

セリン

0.33g

トレオニン

0.33g

チロシン

0.20g

バリン

0.39g

   

参考:Wikipedia

妊娠しやすくする

マカが妊娠しやすい体質になるかは、マカに含まれる成分にあります。

その中のアルギニンは女性ホルモンの分泌も促進し、卵巣から分泌される女性ホルモンも改善してくれることか妊娠しやすいカラダ作りができます。

マカは、女性ホルモンであるエストロゲンに似た作用をすることから女性ホルモンの改善の効果も期待できます。

ホルモンバランスの乱れからくる「生理不順」を改善することも分かっていて、生理周期が乱れている方にもマカの愛飲者は多くいます。

妊娠しやすいカラダはなんといっても女性ホルモンのバランスを整えることです。

また、マカに含まれるリジンは受胎能力を高める働きがあるので結果、妊娠した、という報告が多いのです。

冷えを改善

まかにはアミノ酸を始めとするカラダに必要な栄養素を含むことから代謝機能をあげてくれます。

また、女性の冷えはホルモンバランスの乱れによることが多く、上記の通りマカはホルモンバランスを整える作用がらあることから冷えも改善されるのです。

マカを摂取したことで、高温期が長く続くようになったり、低温期と高温期の層がハッキリしてきたりと妊娠に繋がるカラダ作りができるのです。

妊娠するうえで冷えは改善しておくべき課題ともいえるくらい、カラダが冷えている方は妊娠しにくいのです。

ED障害の改善

マカは男性不妊の改善にも効果があるとされ、精子の質を高めたり運動量を増やすことで元気な精子が増えることで受精しやすくなるのです。

また、ED(勃起不全)にも効果的とされています。

EDは血液の巡りが問題であり、血流を促して血液量を増やせば勃起力は上昇します。

おすすめマカを含むサプリメント

マカを含むサプリメントは市販でも多く販売されていますが、マカの生産地によってマカの効果を存分に発揮できないサプリメントも存在します。

マカのサプリメントならなんでもいいというわけではありません。

画像

せっかくカラダに入れるものなので、安心安全はもろん実績のあるマカサプリを摂って妊娠しやすいカラダ作りを目指してください。

おすすめヤはマノのマカ

ヤマノのマカは古くから栽培方法の変わらないペルー産のものです。

 

ペルー産のマカは寒暖差の激しい土地で育つことから栄養を蓄える力がダントツです。

 

ヤマノのマカは有機JAS認定で、マカ純度100%のみ。


厳しい環境で育った強いマカだけが持つ有用成分を最大限に生かすには何も足さない、何も引かない。

 


身体を無理やりコントロールするのではなく、「身体が本来持つ力を引き出す」これがマカの力なのです。

 

詳しくはヤマノのマカ公式サイト⇩⇩

妊活サプリならJAS認定取得の「ヤマノのマカ」

 

まとめ

マカには多くのアミノ酸やミネラル、ビタミンが含まれていることが分かりました。

 

その中でもホルモンバランスを整える成分も多いことから、妊娠しやすいカラダを作るためにはかかせないものであることも分かりましたね。

 

妊娠しやすいカラダを根本から変えるためにマカを強くおすすめします。

 

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